冷毛巾一般敷多久（冰敷用湿毛巾还是干毛巾最好）

通常要敷15-20分钟，毛巾每2-3分钟换一次。在进行冷敷时，除了可以敷额头以外，还可以敷脖子、腋下以及大腿等部位，这就能起到降温的作用。