我想听听专家医生经常蹲马步能排毒吗（每天蹲5分钟马步有效果吗）

促进血液循环蹲马步的姿势正确且持续时间长的话,可以加快体内血液循环的速度,使得身体能通过流汗的方式排出体内的毒素。