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四十岁十公里55分钟什么水平(40岁5公里28分钟什么水平)

四十岁十公里55分钟什么水平(40岁5公里28分钟什么水平)

更新时间:2025-02-02 21:35:05

四十岁十公里55分钟什么水平

该水平是非常优秀的。

1,先根据题目条件计算出该运动员的跑步速度:10公里/55分钟=0.182km/min。

2,和当前全国的采用标准进行比较:男子40-44岁组的优秀成绩标准是10公里44-49分钟,达到了优秀成绩。

3,对于大多数人来说,能够保持这个水平已经足够健康了,但是如果想要参加一些跑步赛事,还需要进一步提高自己的运动水平。

对于跑步爱好者来说,算是中偏上水平了,对于专业跑步的来说,这就是太一般的水平了,四十岁是人的一个重要年龄阶段,身体各方面都在走下坡路,跑多少分钟不重要,量力而行,达到锻炼身体的目的就好。

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