
7年级就是初一,这个阶段的孩子身高在一米四到一米五之间,体重是在64斤到88斤之间,因为每一个孩子发育的时间不一样,有的孩子早发育,有的孩子晚发育,只要是身高和体重在这个正常范围值以内,就不用过分地进行担心。
初中生如果想快速长高,要及时补充钙质以及维生素D,多吃蛋白质以及钙质含量丰富的食物,此外需要保证充足的睡眠时间,多进行打篮球、跳绳、游泳等运动。

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初中生如果想快速长高,要及时补充钙质以及维生素D,多吃蛋白质以及钙质含量丰富的食物,此外需要保证充足的睡眠时间,多进行打篮球、跳绳、游泳等运动。