考虑是由于过度劳累引起的,可以用热毛巾热敷按摩按摩,或者是做做理疗。要注意休息,少活动。每晚可以用热水泡脚半个小时,在水里可以放点红花,艾叶可以促进血液循环,缓解疼痛。也可以做足部按摩,可以缓解脚背疼痛。在休息的时候尽量要用枕头把脚背垫起来。