吃鹌鹑蛋的好处和坏处（鹌鹑蛋一天吃几个合适）

吃鹌鹑蛋的好处就是鹌鹑蛋可以有营养，吃了之后可以补充身体的一些营养物质，坏处的话就是他不是很好剥，而且它很小