1 鼓励孩子热爱运动是非常重要的，对于孩子的身体健康和身心发展都有益处。
2 运动可以帮助孩子增强体质，锻炼身体，增强免疫力，预防疾病。
同时也可以降低焦虑，提高自信心，培养合作精神和团队意识。
3 父母可以从自身出发，模范身体力行，陪伴孩子一起进行户外运动，比如骑车，打球，爬山等等。
另外，可以安排一些有趣的运动项目，让孩子在游戏中学会运动，比如跳绳，踢毽子等等。
同时，也可以寻找体育俱乐部或者俱乐部活动，让孩子更好地参与运动，结识志同道合的朋友。
除了鼓励孩子热爱运动以外，还要更多的是身体力行的去陪着孩子一起去做运动。这样孩子会慢慢的喜欢运动。特别是在孩子小的时候，要多进行户外运动是比较有好处的。
