减脂下午可以吃碳水吗（面条和米饭哪个容易胖）

可以吃，

减肥期间可以吃碳水，最好在中午下午吃。

碳水一般是指碳水化合物，是由碳元素、氢元素、氧元素三种元素组成的一种有机化合物，是人体所必需的营养物质，可以为人体提供能量，维持人体正常的生命活动。减肥期间适量食用碳水，可以为机体提供能量，有利于维持正常的生命活动，一般不会影响减肥的效果。因此，减肥期间可以吃碳水。