kt板种类和强度（kt板的使用寿命一般是多久）

1. KT板有多种类型和强度可供选择。
2. KT板的种类和强度取决于使用者的需求和情况。
一般来说，KT板分为红、蓝、黑等颜色，颜色越深表示强度越高。
不同颜色的KT板适用于不同部位的肌肉和关节，例如红色适用于肌肉疼痛和疲劳，蓝色适用于关节稳定和支持，黑色适用于肌肉损伤和恢复等。
3. KT板的种类和强度也可以根据使用者的运动水平和身体状况进行选择。
一般来说，初学者可以选择低强度的KT板进行使用，逐渐增加强度。
而高水平的运动员可以选择高强度的KT板进行训练和恢复。