女人撸铁是什么运动（女人正确的撸铁方法）

撸铁，即举铁健身，是对年轻人对健身运动的戏称，已经成为了网络流行词。

铁身器材是铁质的居多，对于女生来说，使用铁质的器材都需要一定的力量，也是比较困难的项目，“撸铁”最初开始是举重、杠铃一类的健身活动，后来延伸到所有健身项目。