啥叫女人撸铁（女人撸铁一周安排）

女人撸铁指的是女人健身，女性为了保持自己的身材，也会经常去健身房锻炼身体，撸铁其实是容易锻炼出手臂肌肉的，这样进行全身的锻炼，身体会更加的紧致，更加的完美

所谓的女人撸铁指的就是女性利用健身器材锻炼自身肌肉 ，达到一个练出流畅肌肉线条的效果 

但是性由于身体构造的原因 在这方面的难度比男性要大