首先遇到这种事时先不要慌，不要激怒他，不然下场会很惨。然后建议你顺着他，把他的情绪调理好，也要准备好录音笔，记录他所说的话，这样有利于帮助你报案。但不要冲动报案，如果报案了，还没有确保自己的安全，不要让他发现。因为我没有遇到过，所以我只能想到这种办法了，希望能帮助到。
被病娇盯上的话，首先第一步你要做的是保护好自己，因为病娇的形成通常会对某一现象产生常人无法理解与认同的强大情绪、执念。因此会以这为动力做出过激的爱意、排他、自残、杀害他人等极端行为。
在能够确保自己的安全之后，可以寻求他人的帮助，但一定要注意不要激怒病娇。
