都好，主要根据个人喜好。
冬天吃具有驱寒散暖的作用和功能，可以有效改善我们的心肺功能，消除体内的寒气，增加热量。
夏天吃可以为身体补充充足的营养，帮助增强人体的抵抗力，预防细菌以及微生物对人体的侵害，有利于人体的健康。
冬季和夏季都可以，一般不分季节的，其实雪燕的服用时间并没有特别的要求，但为了保证让雪燕当中的有效成分能够被身体最大化地吸收，建议大家早上空腹的时候或者晚上睡觉的时候来服用，这样才能够最大化的让雪燕的有效成分被人体吸收，从而更好的改善相关问题，故有需要的朋友不妨选择这两个时间来吃。
