为什么跑步了腿反而变粗（长期跑步腿变粗是好事吗）

跑步腿粗可能是正常现象，也可能是运动时间不足，或者运动前后没做拉伸等原因引起。除上述因素外，也不排除是跑步时没有控制饮食，或者运动周期不够等因素引起的

这主要是因为经过跑步锻炼腿上的肌肉更发达了，身体也更健壮了。跑步是一种非常好的体育锻炼项目，跑步能减掉脂肪，使腿上的肌肉更发达。