肾蕨可以通过分株、孢子和组织培养等方法进行繁殖。其中，分株繁殖是最常用的方法，即在春季或秋季将母株轻轻剥开，分开匍匐枝，每 10 厘米盆栽 2-3 丛，然后进行栽培。
孢子繁殖则是将孢子均匀刷落在基质上，然后覆盖塑料薄膜，以保持湿度和温度，等待孢子萌发和生长。
组织培养则是利用肾蕨的匍匐茎进行繁殖，通过激素处理和无菌环境，快速繁殖肾蕨。
无论采用哪种方法，都需要保持适宜的湿度和温度，避免感染病虫害，以保证繁殖的成功率和品质。
分株繁殖是肾蕨最常用的繁殖方法，分株的时节可以全年，但一般是在春季，肾蕨分盆的时候进行分株，简单易行。春季温度稳定的时候进行分盆分株，将肾蕨的母枝从盆中磕出，取两到三株健壮幼嫩的枝条栽种到盆中，栽种后放置在阴凉处养护。
