人参归脾丸吃了之后上火,建议你马上停止服用药物,喝点绿豆水或者是使用金银花泡水喝,有利于清热解毒,去除内火,不要吃辛辣过于油腻和刺激性的食物,要以容易消化的软食为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,有利于促进身体的代谢。