可以吃鲢鳙吗（为什么不建议吃鲢鳙）

可以，鲢鳙是大众桌上的食用鱼类，为我国主要的淡水养殖鱼类之一，分布在全国各大水系。鲢鱼肉质鲜嫩，营养丰富，能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。

它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。经常食用鲢鱼，有健壮身体，延长寿命的作用。

可以吃，烧着吃煮着吃，都是好主意。