大学解决抑郁的三个办法（大学生抑郁症的最好解决方法）

大学生如果抑郁了，第一你可以和你的室友建立很好的友谊关系，多聊天把你心里不痛快的事情说给他们听，让他们做一个判断，给你解决一些问题。

还可以，在大学期间参加一些社团，在社团里，让自己活跃在大家面前，自己就没有时间去想别的。

第三就是给自己设立个目标，让自己要有自信，有目标的生活学习。