一个星期不吃早饭会怎样（早上断食的神奇效果）

啥事没有。我已经二十多年几乎没吃过早饭了，现在身体健康，体型匀称，没有任何不适。早饭不是人必须的，只要身体营养达到，你甚至可以一天只吃一顿饭。辟谷就很多几天不吃饭的。

不会有什么问题。养生要求我们早上吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。一个星期不吃早饭中晚餐正常吃对身体不好但不会有什么问题毕竟只有一个星期