吃糯米的好处和注意事项（长期吃糯米的十大好处和坏处）

吃糯米的好处是可以给身体起到补益作用，但是吃糯米的时候要注意，不要吃凉的，因为凉的糯米不容易消化，同时一次不宜多吃