花甲和生蚝哪个营养价值高（生蚝花甲正确吃法）

花甲，因为花甲的矿物质含量高，鱼肝油丰富，吃了可以增加肠胃里的益生菌，还能去除体内多余的湿气，不进四肢发达完善的