考前睡不着可能是因为压力太大了，会有焦虑的情绪，生怕考不好，知识点还没有看。
首先，孩子考前焦虑家长不要和孩子一起焦虑，要劝导孩子放松心情；
其次，可以帮孩子进行按摩，睡前用热水泡脚；睡前深呼吸，用4-7-8呼吸法等等的一些方法让孩子放松下来。
没有好的办法，顶多是转移注意力，尽量的让孩子不去想关于考试的事，比如想一些好事情，心平静下来， 然后慢慢睡去。这只是一个临时办法，属于临时抱佛脚，更应该注重平时的习惯。
学习要平时好好学习，做好夯实的基本功，把每次考试都当做平常事，不就是做个平常题嘛，没问题，一定要做好这种信心。一定要让孩子养成习惯，作息，学习都有习惯，绝对不要三天打鱼两天晒网。平时踏踏实实的去学习，正所谓手里有粮，心里不慌。
