汤臣倍健鱼油每天吃一粒可以吗（汤臣倍健鱼油真实效果）

一般每天吃两次，每次1颗。

午后一颗，促进鱼油和食物更好地被消化.

晚饭后吃一颗也能充分吸收鱼油的营养.为第二天的活动保留能量。