以下是一种从上往下的插肩袖新式方法的步骤：
1. 准备好你的衣物和插肩袖的面料。
2. 在衣物上确定插肩袖的位置。你可以根据个人喜好和设计需求，决定插肩袖的长度和高度。用石笔或缝纫针标记出插肩袖的位置。
3. 在面料上用纸样或直尺，根据你想要的插肩袖形状来切割出两个相同的插肩袖片。
4. 将插肩袖片对折，将它们与衣物的肩缝对齐。将插肩袖片的对接边缘与衣物的肩线对齐，并使用缝纫针或别针将其固定在衣物上。
5. 使用缝纫机或手工缝纫，在插肩袖和衣物的肩线处进行缝合。确保缝线牢固且与原有肩线平行。
6. 缝合完成后，将插肩袖片展开。此时，你应该能够看到插肩袖与原有衣物的肩线连接起来。
7. 检查插肩袖的缝合线是否平整和牢固。如有需要，可以进行调整和补缀。
8. 重复以上步骤，处理另一侧的插肩袖。
