头发的生长速度非常缓慢， 日生长速度为0.3-0.4mm， 一个月大概也就生长1cm左右，如果长长5cm，大概需要四五个月的时间。
如果想加快头发生长的速速，可以从营养入手：
1、多按摩头皮，勤梳头，有利于促进头皮血液循环，增加毛囊吸收营养的能力。
2、多吃一些蛋白质、维生素类是食物，比如蛋类、奶类、海鲜类、瘦肉、水果和蔬菜等
3、可以直接补充维生素b2和b6，这两种维生素对促进头发生长有着非常重要的作用
头发的生长速度非常缓慢， 日生长速度为0.3-0.4mm， 一个月大概也就生长1cm左右，如果长长5cm，大概需要四五个月的时间。如果想加快头发生长的速速，可以从营养入手：1、多按摩头皮，勤梳头，有利于促进头皮血液循环，增加毛囊吸收营养的能力。2、多吃一些蛋白质、维生素类是食物，比如蛋类、奶类、海鲜类、瘦肉、水果和蔬菜等3、可以直接补充维生素b2和b6，这两种维生素对促进头发生长有着非常重要的作用。
正常情况下，头发的生长速度是比较固定的，基本上每天头发会长0.27-0.4mm，这样算下来，头发长长一厘米就需要一个月的时间了。对此可能很大一部分人都觉得头发的生长速度过于缓慢，想要帮助头发长长。那么，什么会导致头发的生长速度变慢？什么又可以使头发的生长速度加快呢？
首先，甲状腺激素分泌不足会导致头发稀少并且生长过慢，当肾上腺功能低下时，毛发会减少也会生长比较缓慢。
其次，精神状态过于紧张、恐惧或者是忧郁都会导致脱发或者是头发生长速度缓慢。再者，缺乏维生素也会影响头发生长。众所周知，维生素是人体所必需的重要的元素，缺乏各种维生素会导致头发稀少、生长过慢、毛发变灰和营养不良。
