淘米水洗头发可以有以下好处：
1. 清洁头皮：淘米水中含有淀粉质，能够帮助清洁头皮，去除油脂和污垢。
2. 修复发质：淘米水还含有维生素B和一些氨基酸，能够滋润头发和修复受损发质。
3. 促进生发：淘米水中的维生素和氨基酸有助于刺激毛囊，促进头发生长。
4. 柔软光泽：淘米水中的淀粉质能够充分润滑头发，使其更加柔软并增加光泽度。
虽然淘米水洗头发有好处，但也要注意一些注意事项。例如，淘米水不能过于浓稠，否则会对头发造成负担；同时要搭配好护发素，以避免头发分叉和干燥。
用淘米水洗头发的好处有去污能力强、促进头发生长等。具体分析如下：
1.去污能力强：由于淘米水中有很多的小颗粒，可以吸附头皮里的脏东西，可以使头皮更干净，去污能力强。
2.促进头发生长：淘米水能滋润发丝，为头发提供相应的营养，可以促进头发的生长，改善脱发的症状。
