一般让孩子快速入睡的方法有很多，最常见的是让孩子处于安静的环境中。
首先保证房间安安静静的，并且有一定的暗度，这样有利于孩子入睡。另外，不要让孩子空腹入睡，大部分孩子饿肚子的时候是不能入睡的，所以应该保证一定的食物摄入。
还要保证室内的空气温度适度，不要太热，也不要太冷，这样孩子就很快入睡了。
想要让孩子能够在短时间内睡觉就要让他们睡觉的环境给力，其中最为重要的一点就是有合适的光线，因为人都喜欢的黑暗的光线之下休息，所以，在孩子睡觉的时候要尽量保证室内的光线稍微暗一点，当孩子感觉房间光线暗以后就会慢慢让自己静下来。
有规律的休息时间
要让孩子在固定的时间来休息，比方说中午孩子在十二点半左右午睡，晚上在九点左右休息，这样固定的休息时间对他们而言很重要，有的孩子可能看到大人不愿意睡觉就不乐意休息，这种情况下家长可以陪着孩子一起睡觉。
让孩子听音乐
如果给孩子听一点轻音乐，可以起到让孩子快速睡觉的效果，在选择音乐的时候不仅要注意音量，同时还要选择比较平缓一点的，这样才能够营造出让孩子休息的好环境，孩子在这样的环境下也更愿意睡觉。
