榴莲和海鲜要间隔多久（吃榴莲的7大禁忌）

一个小时以上。因为榴莲是一种富含植物纤维得热带水果，而海鲜也是一种高蛋白含量的生物，如果这两种食物相隔太短时间进食不利于营养吸收。所以要相隔一个小时以上。

两到三小时。

食用榴莲后，一般不建议食用海鲜和豆制品等高蛋白食品。这主要是因为榴莲含有大量的维生素C、果糖、果胶等成分。如果饭后吃高蛋白食物，如海鲜和豆制品，很可能导致这些蛋白质在体内积聚，从而形成蛋白质结块，这将阻碍肠道蠕动，不利于新陈代谢的正常进行。