蓝牙耳机降噪db合适的标准取决于用户的需求和使用场景。一般来说，降噪db越高，耳机的降噪效果就越好。一般而言，30db以上的降噪效果可以有效隔绝周围环境的噪音，提供更好的音乐享受和通话效果。对于长时间处于嘈杂环境的用户，选择降噪db较高的蓝牙耳机是比较合适的。但是需要注意的是，过高的降噪db可能会使人感到头晕或耳朵不适，因此也需要根据个人的耳感和舒适度来选择合适的降噪db水平。
蓝牙耳机降噪db在**-35db到-45db左右**比较合适。
降噪的效果一般用负分贝(-dB)来表示，数字越大表示降低声音的效果越好。目前市面耳机产品降噪力度大致在-35dB到-45dB左右，超过-40dB降噪效果就很不错了，在听感上相对感觉就比较安静了。当然，主动降噪深度也不是越低越好，过低的深度会给耳朵带来压力，让耳朵有很重的挤压感，使用稍久点会非常的不舒服。这时候就需要根据不同场景产生的不同音频噪音，设置对应的降噪方式，要在降噪深度和舒适性上达到很好的平衡。
