烫内扣时，根据发质选择20~22号的杠子，软化只涂抹1圈的位置，涂抹太多发尾就容易外翘。涂抹的时候低角度涂放软化，快速涂抹后，把头发上的软化刮掉一些，这样的软化速度就不会太快，停留5分钟无需检测，用温凉水把头发冲洗干净，再用洗发水把软化剂彻底洗干净，然后使用无硅油的烫中护理产品，最好在温水中浸泡2~3分钟。
卷发的钱先把头发吹干，卷发的时候喷点温水，再次擦干在卷发，这样烫出来的卷度光滑。卷发的时候多卷几圈也没关系，因为一圈没法卷，多卷也不会有卷，因为没有软化。加热的时候120度加热10分钟，冷却3分钟，120度再次加热8分钟。冷却10分钟后，把杠子拆掉，涂抹膏状定型剂，用小一号的冷烫杠子或者毛杠卷起来，停留10分钟，内扣就烫好了。
选择烫内扣的杠子大小主要根据您想要达到的效果和发型长度而定。一般来说，如果您想要较大的内扣效果，您可以选择直径较大的卷发棒或卷发器，通常在1英寸（约2.54厘米）或更大。
如果您想要较小的内扣效果，您可以选择直径较小的卷发棒或卷发器，通常在0.5-0.75英寸（约1.27-1.9厘米）之间。然而，您也可以根据自己的发型和发质，与发型师进行咨询，以确定最适合您的杠子大小。
