坐飞机时，可以携带一些轻便易携带的食物，以便在飞行过程中食用。以下是一些可以携带的食物建议：
1. 面包、饼干、蛋糕等碳水化合物食物，可以提供能量和饱腹感。
2. 水果和蔬菜，可以提供维生素和纤维素。
3. 坚果和干果，可以提供蛋白质和健康脂肪。
4. 酸奶、牛奶、果汁等饮料，可以提供水分和营养。
5. 方便面、即食饭等速食食品，可以提供方便和简单的饮食选择。
1、坚果类。带一些煮熟或烤干的坚果类食品，真空包装的也行，如核桃、开心果、花生等。
2、果干类。新鲜水果，如苹果、梨子、香蕉，只要不像榴莲那样有刺激气味的，可以带。但更提倡带水果干，比如说芒果干、香蕉干、红枣，富于营养，吃起来很方便。
3、肉干、豆制品和甜点面包。如猪肉干、牛肉干、鱼干、豆干等，也可以带些饼干、面包、巧克力等充饥
