泥鳅适合妇女吃吗（女性吃泥鳅有什么好处和坏处）

泥鳅适合是妇女吃的

女人经常吃泥鳅同样也能得到非常多的保健养生效果。首先,泥鳅当中含有大量的蛋白质和微量元素铁,可以帮女性补气养血,提高抵抗力。其次,泥鳅当中含有的不饱和脂肪酸,还可以抗血管衰老。

尤其女人贫血时吃泥鳅可以起到补血的效果,其次,如果出现了阴虚烦渴、湿热等症状,吃泥鳅还能起到滋阴解渴、清热除湿等功效。