脸上油痘可以通过以下措施解决。
1. 控制饮食，少吃口味重、油腻食物，多吃蔬菜水果及富含维生素的食品，帮助调节内分泌。
2. 定期清洁脸部，保持脸部清洁，避免皮肤随意接触外部污染物，注意保湿，抗氧化，可以缓解油脂分泌过多的情况。
3. 根据脸部实际情况选择适合的护肤品和化妆品，并保持足够的睡眠和运动，以减少痘痘的产生。
脸上出油严重、长痘痘，可以尝试以下方法来改善：
彻底清洁：要保持脸部的清洁，每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，去除油脂和污垢。可以选择一些含有抗菌成分的洁面产品，例如含有茶树油、水杨酸等成分的洁面产品，有助于控制油脂分泌和消炎。
控油：可以使用控油产品，如含有水杨酸、酒精、茶树精油等成分的爽肤水或者面霜。但是过度使用会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和敏感，因此应该根据自己的肤质和情况选择适合自己的产品。
