黑芝麻糊好还是颗粒好（黑芝麻糊冲干一点好还是稀一点好）

粉状的好，粉状的不管是口感还是吸收都比较好，因为芝麻的外皮不容易消化吸收，颗粒状的话，时间长了就会消化不良，特别是胃不好的人尽量还是食用粉状的吧，吃法有很多，可以打成粉状冲水喝，也可以在打豆浆的时候加入炒熟的黑芝麻，效果都不错。

黑芝麻糊和颗粒的营养都是一样的，但是吸收来说，黑芝麻糊更容易吸收。