节食是指不吃呢还是少吃（少吃到什么程度算节食）

正确的节食方法并不是不吃，而是适量吃，有选择性的吃，并且要保证营养均衡，这样节食既可减肥，也有利于身体健康。，

谢谢

你好，节食是少吃，但并不是不吃，如果您不吃的话，可能会对身体造成极大的伤害，所以说不建议你不吃饭，希望我的回答对您有所帮助