红豆与燕麦可以同煮吗 红豆与燕麦可以同煮吗（燕麦米和红豆的功效和作用是什么）

答；红豆与燕麦可以同煮吗【可以】

用料

牛奶 250ml

快熟燕麦片 适量

红豆 适量

做法步骤

1、提前一晚将红豆洗净，放入可预约的高压锅，或者隔水炖煮熟，红豆和水的比例大约1:2

2、第二天红豆煮好了，绵绵沙沙的

3、取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，一起放入可微波的碗中

4、再倒入牛奶，搅拌均匀，微波炉，中高火2分钟即可。

一起煮属于杂粮类,可以提供丰富的维生素和矿物质,是很好的一种搭配。您好,很高兴为您解答,根据您的描述,红豆可益气补血,利水消肿