运动超过最大心率会怎样（跑步心率190危险吗）

如果心率超标对不同的人有着不同的结果，严重者可能还会有生命危险，所以每个人都不要过度劳累更不要达到极限程度，一般最大心率计算是以岁数来确定的，用220减去你的实际岁数，如你是30岁就是220减去30等于190以内。

运动时心率超过多少危险,不同的人会存在不一样.对于正常的人,在运动的过程中如果超过运动时的最大心率,这时候就存在危险.运动时最大心率一般以220减年龄来进行计算.如果是20岁的年轻人,其运动中的最大心率为200次每分钟,如果超过这个限度或者持续性的达到最大心率,就会出现危险的情况。