哺乳期妇女可以喝牛奶吗 都说喝了牛奶就会多发奶 一般是鲜奶好些还是买的盒装奶好呀（为什么哺乳期不建议喝牛奶）

哺乳期妇女可以喝牛奶，因为牛奶是一种高蛋白质的食物，里面主要是富含蛋白质以及钙质，可以补充身体所需的营养，对于身体的恢复有一定的好处，一般牛奶可以喝鲜牛奶，也可以喝盒装的牛奶，一般尽量选择纯牛奶，可以适当加热，以避免过凉刺激胃肠道，同时尽量避免空腹喝牛奶。