运动后喝什么饮料补充电解质（运动后补充电解质最好的饮料）

1.椰汁：椰汁富含钾、L-精氨酸等营养成分，椰汁具有平衡电解质的作用，椰子水中电解质浓度与血液相似，饮用后可以补充人体运动后所丢失的电解质。

2.橙汁：橙子汁含有丰富的维生素C和钾，具有生津润肺、开胃理气的作用，可防止人体电解质失调。

喝水，喝脉动补充电解质。因为运动了体内的水份大量流失，水是生命之源。可以加点盐进去更好的补充电解质。脉动里面的矿物质含量高，更多的补充能量。