生吃西红柿在什么时候吃最适合（每天生吃西红柿的十大好处）

生吃西红柿的最佳时间是在饭前或饭后一段时间，因为吃西红柿可以缓解饥饿感和促进消化。另外，最好选择新鲜的、成熟的西红柿，这样口感和营养价值都更好。