空腹爬坡多久能够达到减脂效果（每天早上空腹爬坡30分钟能减脂吗）

您好，想达到减脂效果，那么空腹爬楼，您需要起码40分钟左右才能达到一个很好的减脂效果，希望我的回答对您有所帮助。