有益 因为吹吹风、散散心、透透气可以缓解身体和心理的疲劳，让人感到轻松愉悦，提高身心健康。
同时，可以放松神经，消除紧张，有助于提高工作效率和生活质量。
不过，需要注意的是，选择吹风的环境和时间要适当，避免受到不良气候和环境影响，同时也要兼顾保暖。
值得推荐因为在繁忙的生活中，适当的放松和调整心态非常重要。
吹吹风、散散步、透透气可以让身体放松，转移注意力，舒缓压力，有利于身心健康。
此外，可以在户外找到美丽的风景，与自然亲近，感受生命的美好，让自己的心灵得到疗愈和滋养。
总之，放松身心、散步呼吸、与大自然接触是非常棒的活动，很值得推荐。
