过肩摔要领技巧（过肩摔的正确步骤图解）

过肩摔是一项常见的摔技，在实战中具有较高的实用性。要掌握过肩摔的技巧，首先需要适当的距离和身体姿势，接着以双手抓住对手的肩部，利用肩膀的力量将对手向上翻转，同时自己的身体顺势下蹲，并在对手跌落的瞬间弯曲身体，使对手的重心失去平衡，从而完成过肩摔的动作。需要注意的是，过肩摔的技巧不仅需要掌握动作技巧，还需要进行反复的实践和训练，才能够达到比较娴熟的水平。