你可能想问的是九型人格中的九号人格。以下是一些九号人格可以尝试的调整方法:
增强自我意识:
1. 关注自身感受:多花时间去觉察自己真正的情绪和需求,而不是总是忽视它们。
2. 设定个人目标:明确自己想要达成的具体目标,这有助于提升自我驱动力。
提升行动力:
1. 克服拖延:可以通过设定时间节点、分解任务等方式,逐步培养立即行动的习惯。
2. 勇敢表达观点:不要害怕冲突,适时表达自己的看法和立场。
打破习惯模式:
1. 主动尝试新事物:走出舒适区,体验不同的活动和挑战。
2. 改变过于随和的倾向:学会在必要时说“不”。
提升活力和激情:
1. 培养兴趣爱好:找到能激发自己热情的活动,投入其中。
2. 加强身体锻炼:适当运动有助于提升精力和活力。
提高决策能力:
1. 收集信息后果断决定:不要过度纠结,在一定分析后做出选择。
2. 承担决策后果:认识到自己需要为决策负责,增强责任感。
需要注意的是,人格的调整是一个长期的过程,需要不断的自我觉察和努力。同时,也可以寻求专业心理咨询师的帮助和指导。
想要改变九型人格,和自己平时接触的人和环境有直接关系,取长补短,所谓的九型是人性潜在的意识