乙肝休息时间（乙肝患者平均寿命）

乙肝患者的休息时间最好是晚上不要超过11点，白天起来的话一般来说是六到七点都可以，主要就是早睡早起，然后就是睡觉前喝一杯牛奶，但不要过浓也不要过多，基本上还需要配合的就是一些平时食物中维生素c的摄入减少劳累熬夜，精神紧张。