刚怀孕能吃韭菜吗 有没有什么影响呢（为什么有人说怀孕不能吃韭菜）

在怀孕期间偶尔少量的吃韭菜，并不会有大的影响。韭菜是一种富含膳食纤维素的食物，怀孕早期适量的吃韭菜可促进肠管蠕动，能够预防和缓解妊娠期便秘症状。而且，韭菜中的钙、磷、锌等矿物质类营养素含量也很高，对于改善孕妇的身体健康状态有一定的作用。