维生素E是属于抗氧化作用最强的脂溶性维生素,可以有保护生物膜的作用。维生素E可以保护皮肤,这个效果还是不错的。如果你打算保护皮肤的话,你可以适当的补充一些维生素C,维生素C有抗氧化,美白皮肤,促进伤口愈合,增强人体抵抗力的作用。