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烧什么菜给孩子吃有营养(12-18岁学生补脑营养汤)

烧什么菜给孩子吃有营养(12-18岁学生补脑营养汤)

更新时间:2025-02-04 21:28:53

烧什么菜给孩子吃有营养

孩子的营养应该是多样化的这样才能全面才是营养。应该吃瓜果菜豆,各种肉类,各种海鲜,菌类食物,鸡蛋牛奶。任何菜制作过程不宜过火,烹饪时间合理才能保证营养不被破坏

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