仰卧起坐板有用吗（仰卧起坐辅助板正确使用方法）

仰卧起坐板是否有用，取决于使用者的目的和用法。如果使用者希望加强核心肌肉，提高身体的稳定性，那么仰卧起坐板是有用的。但如果使用者只是为了快速减肥或增加肌肉，那么效果可能不明显。此外，正确的使用方法和坚持锻炼也是关键。