一般情况下，不锻炼也是可以喝增肌粉的。
增肌粉主要是蛋白质、碳水化合物等物质组成，这些营养物质是人体每日必须消耗的成分，
在不锻炼的情况下适当喝增肌粉，再经过胃肠的消化与吸收后，通常可以起到补充营养的作用。
所以不锻炼的人群，也是可以适当食用增肌粉的。但是，不建议过量喝增肌粉，因为过量喝，
可能会导致机体摄入过多的碳水化合物和蛋白质，造成热量转化为脂肪的情况，导致出现肥胖。
增肌粉一般是作为一种补充营养和促进肌肉生长的蛋白质补充剂使用的。它主要用于帮助健身者在进行高强度锻炼时增加肌肉质量。如果你不参与健身活动或没有特定的肌肉增长目标，那么使用增肌粉可能并不适合你。增肌粉的使用应该结合适当的锻炼和合理的饮食计划，以达到最佳效果。
